자라는 꼬솜 엄마

안녕하세요 꼬솜 엄마입니다 ♥ 오늘은 임신 초기 먹으면 좋은 음식과 주의해야 할 음식 종류 알아볼게요! 임신 중에는 하나를 먹더라고 굉장히 신경이 쓰이더라고요! 임신 중 필요한 영양소가 들어있는 음식과 해로운 음식이 무엇인지 항상 음식 먹기 전에 검색해보는 습관까지 생겼던 임신 기간이었어요~! 소중한 우리 아기와 산모를 위해 함께 알아봐요 ^^ 먼저 임신 초기 섭취하면 도움이 되는 좋은 음식 알아볼게요! 1. 우유 비타민, 칼슘, 단백질이 풍부하게 들어있는 우유 태아의 골격형성과 입덧 완화를 도와준다고 해요 임신 초기에 꾸준하게 챙겨 드시면 좋을 것 같아요! 2. 콩, 두부 콩은 엽산이 들어있으며 다른 영양소의 공급원으로 임신 초기에 꼭 먹어야 하는 음식이에요 엽산은 임신 기간동안 중요한 영양소로 질병과..

안녕하세요 꼬솜 엄마입니다 ♥ 오늘은 입덧 시기와 입덧 완화 방법 알려드릴게요! 제가 임신했을 때 입덧이 굉장히 심했어서 약간의 경험 노하우도 함께 담아봤어요^^ 입덧이란 임신 초기인 4~6주부터 황체호르몬 분비 증가로 생기는 현상이에요 입덧은 임산부에게 식욕 부진, 구토, 메스꺼움, 냄새에 민감해지는 등 아주 괴로운 증상이에요 입덧은 전체 임산부의 70~85%에서 나타난다고 해요 일종의 생리적인 현상이며 임신 9주 이내에 시작되며 11주~13주에 가장 심하다고 해요 보통 임신 16주정도에 사라지지만 개인차가 있습니다 입덧은 태아가 자리를 잡는 과정에서 생기는 임신 초기증상으로 아기가 엄마에게 보내는 첫 신호라고 알려져 있어요! 저는 임신 6주부터 이게 입덧이구나~ 알만큼 심하게 나타났어요 ㅎㅎ 점점 갈..

안녕하세요 꼬솜 엄마입니다 ♥ 오늘은 임신 테스트기 사용방법에 대해서 알아볼게요 ^^ 임신 테스트기는 소변 속의 임신 호르몬 농도를 척도로 임신여부를 확인하는 것입니다 임신 초기에는 호르몬의 농도가 낮을 수 있어서 테스트를 해봐도 엇갈리게 나오는 경우도 종종 있어요~ 더 정확한 결과를 위해서는 어떻게 해야 하는지 알아볼게요! 임신 테스트기 사용 방법 임신 테스트기는 관계 2주 이후에 아침 소변으로 확인하세요 임신이 진행되면 융모 성선 자극 호르몬이 분비되어 태반을 구성하는 세포에서 만들어지기 때문에 빠르게 증가하게 됩니다 이 호르몬의 농도를 통해서 임신 여부를 확인할 수 있어요! 이때 정확한 결과를 위해서는 관계 2주 후, 호르몬 분비가 가장 많은 아침에 공복 상태에서 확인하는 것이 좋습니다 임신 테스트..

안녕하세요 꼬솜 엄마입니다 ♥ 오늘은 임산부 영양제 시기에 대해서 알아볼게요~ 임신을 하게 되면 입덧과 호르몬 변화로 인해서 균형 있는 영양섭취가 어렵게 됩니다 이때 영양섭취가 제대로 되지 않는다면 태아의 성장에 방해가 될 수 있기 때문에 영양제의 도움이 필요합니다 언제 먹어야 도움이 되는지 하나씩 살펴볼게요! 엽산 엽산은 과일, 신선한 야채에 들어있는 영양소입니다 세포분열의 필수적인 영양소이며 세포를 보호하고 성장시키는 역할을 하게 됩니다 태아의 뇌, 척추, 장기를 형성하는 데에 꼭 필요한 영양소로 엽산이 충분히 섭취가 되지 않는다면 심장 기형, 신경관 손상, 척추 이분증 등의 심각한 기형이 나타날 가능성이 있으므로 임신 3개월 전부터 임신 후 약 3개월까지 꾸준하게 복용해야 합니다 철분 철분은 음식으..

안녕하세요 꼬솜 엄마입니다 ♥ 오늘은 임신 주수별 검사, 검진에는 어떤 것이 있는지 함께 알아보아요^^ 임신을 하게 되면 주기적으로 병원에 가서 검진을 하게 되는데요^^ 저도 살면서 임신 기간 동안에 병원을 제일 자주 간 것 같아요 ㅎㅎ 그럼 임신 초기부터 알아볼게요! 임신 0 ~ 12주 초기 검사 임산부 정기 검진 초음파를 통해 태아의 심장소리 및 성장을 확인합니다 임신 초기에는 유산 위험성이 높아서 각별히 조심해야 합니다 초음파도 매주 한 번씩 확인합니다 혈액 검사 산모의 혈액을 채취하여 기본 검사를 진행하게 됩니다 이때 중요한 빈혈과 감영성 질환을 확인합니다 소변 검사 소변 검사를 통해 당뇨, 방광염, 요도 질환, 임신 중독증을 확인합니다 세균성뇨를 진단하여 방광염을 예방할 수도 있습니다 목덜미 투..

안녕하세요 꼬솜 엄마입니다 ♥ 오늘은 임신 극초기 증상에 대해 알아볼게요 임신 초기 증상은 많은 분들이 궁금해하시고 헷갈려하시는 경우가 많은데요 지금부터 초기 증상에 대해 알아보겠습니다 임신 1 주차 먼저 정자와 난자가 만나서 수정이 이루어지는 단계입니다 그러므로 아직까지는 몸에 변화는 없습니다 임신 2 주차 몸살 기운을 느낄 수도 있으며 임신을 하기 위해 우리 몸에서 황체 호르몬이 분비됩니다 임신 3 주차 수정란이 자궁내막에서 착상을 하여 성장하는 시기입니다 착상혈이 나올 수 있으며 생리와는 다르게 연한 선홍빛 또는 갈색으로 소량이기 때문에 모르고 지나갈 수 있습니다 착상혈은 임산부의 20~30%가 나오는 증상으로 착상혈이 없을 수도 있습니다 임신 4 주차 유선이 발달하여 서서히 유방이 커지면서 통증이..