안녕하세요 꼬솜 엄마입니다 ♥ 오늘은 임신 초기 먹으면 좋은 음식과 주의해야 할 음식 종류 알아볼게요! 임신 중에는 하나를 먹더라고 굉장히 신경이 쓰이더라고요! 임신 중 필요한 영양소가 들어있는 음식과 해로운 음식이 무엇인지 항상 음식 먹기 전에 검색해보는 습관까지 생겼던 임신 기간이었어요~! 소중한 우리 아기와 산모를 위해 함께 알아봐요 ^^ 먼저 임신 초기 섭취하면 도움이 되는 좋은 음식 알아볼게요! 1. 우유 비타민, 칼슘, 단백질이 풍부하게 들어있는 우유 태아의 골격형성과 입덧 완화를 도와준다고 해요 임신 초기에 꾸준하게 챙겨 드시면 좋을 것 같아요! 2. 콩, 두부 콩은 엽산이 들어있으며 다른 영양소의 공급원으로 임신 초기에 꼭 먹어야 하는 음식이에요 엽산은 임신 기간동안 중요한 영양소로 질병과..