안녕하세요 꼬솜 엄마입니다 ♥ 오늘은 임산부 영양제 시기에 대해서 알아볼게요~ 임신을 하게 되면 입덧과 호르몬 변화로 인해서 균형 있는 영양섭취가 어렵게 됩니다 이때 영양섭취가 제대로 되지 않는다면 태아의 성장에 방해가 될 수 있기 때문에 영양제의 도움이 필요합니다 언제 먹어야 도움이 되는지 하나씩 살펴볼게요! 엽산 엽산은 과일, 신선한 야채에 들어있는 영양소입니다 세포분열의 필수적인 영양소이며 세포를 보호하고 성장시키는 역할을 하게 됩니다 태아의 뇌, 척추, 장기를 형성하는 데에 꼭 필요한 영양소로 엽산이 충분히 섭취가 되지 않는다면 심장 기형, 신경관 손상, 척추 이분증 등의 심각한 기형이 나타날 가능성이 있으므로 임신 3개월 전부터 임신 후 약 3개월까지 꾸준하게 복용해야 합니다 철분 철분은 음식으..